All’inizio c’è il movimento… esercizi che stimolano il corpo in ogni angolazione riscaldando e preparando muscoli ed articolazioni alle posture (le ASANA).
Un lavoro importante sul corpo, rigoroso e stimolante, che richiede pazienza, cura ed attenzione.
Con l’aiuto delle tecniche respiratorie (PRANAYAMA) ognuno inizia un lavoro purificante ed energizzante sul proprio corpo e sulla propria mente.
Liberando corpo e mente dalle tensioni inutili possiamo ristabilire l’equilibrio e l’armonia.Tutto ciò richiede una pratica costante.
INSEGNANTE: Aldene Kelly
Il corso si tiene nello spazio ex-Revedi il martedì e il venerdì dalle 13.00 alle 14.00.
Frequenza monosettimanale € 40,00
Frequenza bisettimanale € 60,00
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